Virüslere bağlı oluşan grip üzere birtakım üst ve alt teneffüs yolu enfeksiyonları daha çok akciğerlere verdikleri ziyanlar ile biliniyorlar. Lakin dikkat! Grip tıpkı vakitte kalp ve damarları da vurabiliyor! O denli ki 2020 yılında yayınlanan bir çalışmada; 8 yıl boyunca gözlemlenen 80 bin hastanın yüzde 12’sinde griple birlikte kalp krizi ile miyokardit üzere kardiyak komplikasyonlar görüldü. 2018’de gerçekleştirilen diğer bir çalışma da; grip teşhisi sonrasında bir hafta içinde kalp krizinde 6 kat artış olduğunu gösterdi. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, bu nedenle kalp hastalarının grip üzere üst teneffüs yolu hastalıklarına karşı dikkat etmelerinin yaşamsal ehemmiyet taşıdığına dikkat çekerek, ”Viral bir enfeksiyona yakalandıktan sonra uygulanan tedaviler ortaya çıkan semptomları gidermeye yönelik oluyor. Yani kullanılan ilaçlar virüslere karşı tesir sağlayamıyor. Hasebiyle virüsten korunmak için gerekli tedbirlerin alınması bilhassa kalp hastaları için son derece kıymetli. Virüslere karşı gayrette en kıymetli 3 kural ise aşı olmak, maske kullanmak ve elleri sık sık yıkamaktır. Alınan tedbirlere karşın grip ya da gibisi hastalıkların belirtileri oluşursa komplikasyonları önlemek için vakit kaybetmeden bir tabibe başvurmak gerekiyor.” diyor.

Kalp ve damarlarda hasar oluşturuyor!

Viral enfeksiyonların kalp krizi ve inme üzere kalp damar hastalıklarını nasıl tetiklediğine ait farklı teoriler mevcut. Grip enfeksiyonunun bedende yarattığı iltihabi durumun damar iç duvarını döşeyen örtüyü bozduğu ve bu örtünün yırtılması sonucu oluşan pıhtının damarı tıkadığı düşünülüyor. Başka bir fikre nazaran de, grip virüsüne karşı bedenin bağışıklık sisteminin çıkardığı esirgeyici hususlar damar iç duvarına ziyan veriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, kolay görünen grip üzere üst teneffüs yolu hastalıklarının hangi çeşidi olursa olsun bedende iltihabi tepkinin artmasına yol açabildiğine dikkat çekerek, “Bilinen kalp hastalığı olan bireylerde griple artan bedendeki iltihabi durum kalp damarlarında da bariz hale gelebiliyor ve kalp krizini tetikleyebiliyor. Kalp krizi ve inme riskini arttırması dışında, viral enfeksiyonların bir öbür tesiri de kalp kasında inflamasyona yol açabilmesidir. Akut miyokardit olarak isimlendirdiğimiz bu durum yalnızca ileri yaştaki hastalarda değil, genç hastalarda da görülebiliyor. Tedavi edilmeyen miyokardit de kalp kasında kalıcı sorunlara yol açabiliyor” diyor. 

VİRÜSLERE KARŞI 10 TESİRLİ ÖNLEM!

Grip aşınızı kesinlikle yaptırın

Virüslere karşı korunmak ve hastalığın yayılmasını önlemek için almanız gereken en kıymetli tedbirlerden biri, grip aşısı yaptırmak. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, grip aşılarının hastalığın şiddetinin azalmasına yardımcı olduklarını belirterek, “Grip aşısının tesirini gösterebilmesi için 2-3 haftalık bir mühlete gereksinim oluyor. Bu periyot içinde virüsle karşılaşıldığında antikor cevabı oluşmadığı için hastalık gelişebiliyor. Hasebiyle aşının salgınların başlamadığı sonbahar devrinin başlarında yapılması ehemmiyet taşıyor. Fakat Şubat ayında en yüksek oranda görülen grip mayıs ayına kadar devam ettiği için grip aşısı yaptırmak için hiçbir vakit çok geç değildir” diyor.

Günde 10 bin adım atın 

Hareketsizlik kan dolanımında ve güç metabolizmasında sorun oluştururken, obezite ve kabızlığa da neden olarak bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Sağlıklı bir beden için her gün 10 bin adım atmayı alışkanlık edin.

Rengarenk beslenin

Yetersiz ve istikrarsız beslenmek bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonun gelişme riskini artırıyor. Bağışıklığınızın güçlü kalması için bilhassa mevsiminde olan taze meyve ve zerzevat yemeyi ihmal etmeyin. Ayrıyeten tek taraflı diyetlerden sakının ve tabiatın size sunduğu besinleri, doğal olarak ve istikrarlı bir halde tüketin.

Kalabalık ortamlardan kaçının

Virüsler kalabalık ve kapalı ortamlarda havada asılı kaldıkları için çok kolay bulaşabiliyorlar. Bu nedenle hastalık kapabileceğiniz bu tıp ortamlardan uzak durun, hastaysanız kendinizi kesinlikle izole edin. Kapalı yerlerde kalmak zorundaysanız, ağız ve burnunuzu kapatacak halde maske kullanmayı ihmal etmeyin.

İlaçlarınızı nizamlı kullanın 

Kronik bir hastalığınız varsa ya da kalp hastasıysanız tabip denetimlerinizi aksatmayın ve ilaçlarınızı sistemli kullanın. Zira, kalbe yahut başka organlara ilişkin hastalığın denetim altında tutulmasıyla, dışarıdan gelecek olumsuz tesirleri daha kolay atlatmak mümkün oluyor.

Gelişigüzel ilaç almayın 

Soğuk algınlığı ilaçları, kullandığınız başka ilaçlarla etkileşime girebiliyor. Bunun sonucunda kan basıncında yükselme ve uygunsuz antibiyotik kullanımında yetersiz ve gereksiz tedavi üzere problemler gelişebiliyor. Hekiminize müracaattan mutlaka ilaç kullanmayın. 

Dinlenmeyi ihmal etmeyin 

Yoğun iş gerilimi ve çok yorgunluk beden direncini düşüren etmenleri oluşturuyor. Hasebiyle gün içinde kendinize dinlenme molaları vermeyi alışkanlık edinin. Beden direncinin kâfi olabilmesi için en az 7-8 saat kaliteli uyumayı da ihmal etmeyin. 

Ellerinizi sık sık yıkayın 

Ellerimiz gün boyunca yaptığımız çeşitli aktiviteler sonucunda gözle göremediğimiz virüs, bakteri ve parazit ile temas ediyor. Prof. Dr. Metin Gürsürer, “Ellerinizi sık sık yıkamanız, almanız gereken en kıymetli tedbirlerden biri. Ellerinizi en az 20 saniye bol su ve sabunla yıkamaya itina gösterin. Su ve sabun olmayan yerlerde de alkol birtakım antibakteriyel temizleyici yahut ıslak mendillerden faydalanabilirsiniz” diye konuşuyor.

Saat başı 5 dakika havalandırın

Bulunulan ortamın havasız olması, teneffüs yoluyla ilgili hastalığı olan bireylerin  konuşma, öksürük ve hapşırık yoluyla enfeksiyon bulaştırma riskini arttırıyor. Hasebiyle, bulunduğunuz ortamı her saat 5 dakika üzere bir müddet sistemli olarak havalandırmanız büyük kıymet taşıyor.

Bol bol su için

Soğuk havalarda ısıtıcı aygıtların da tesiriyle odaların havası daha kuru oluyor. Bu durum da teneffüs yollarının kurumasına ve kolay kolay tahriş olmalarına yol açabiliyor. Bunun sonucunda üst teneffüs yolu enfeksiyonlarının gelişme riski artıyor. Dolayısıyla gün içinde 2-2.5 litre sıvıyı gün içine yayarak tüketmeyi ihmal etmeyin.  

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı